Hoe schijt hebben aan anderen je bevrijdt van please-gedrag.
We laten ons vaak tegenhouden door de angst voor wat anderen van ons vinden. Het is een gewoonte die diep geworteld zit in please-gedrag. We durven niet voor onszelf op te komen en schuiven onze eigen behoeften opzij. Maar wat gebeurt er als je besluit dat het genoeg is? Als je besluit om ‘schijt te hebben’ aan de mening van anderen?
Waarom we ons laten tegenhouden door de mening van anderen
Ik weet hoe lastig het is om voor jezelf op te komen, omdat ik het zelf heb meegemaakt. Ik kan een lange lijst maken van alles wat ik niet heb gedaan, simpelweg omdat ik bang was voor wat anderen zouden denken. En omdat ik de harmonie wilde bewaren, hield ik me stil. Maar uiteindelijk… uiteindelijk deed ik het wél, vaak pas als het bijna te laat was.
De hoge prijs van please-gedrag
Pas op het randje van een burn-out, dan pas durfde ik actie te ondernemen. Pas als ik mezelf in slaap huilde, of als ik zag dat mijn kinderen eronder leden, dan pas. En dat is dodelijk vermoeiend en slopend.
Please-gedrag kan je zo verlammen dat je niet meer in staat bent om te handelen. Het blokkeert alles wat mooi en waardevol is in je leven. En vaak zit je vast in een ‘functionele freeze’, waarin je weet dat je iets moet doen, maar toch geen stap durft te zetten.
De functionele freeze: waarom je niet in actie komt
We weten vaak diep van binnen dat we iets moeten veranderen. Misschien moet je ander werk zoeken omdat je huidige baan je uitholt. Misschien moet je een vriend(in) loslaten waar je niet jezelf kan zijn. Of misschien moet je eindelijk dat moeilijke gesprek aangaan met je partner, voordat het echt te laat is.
Maar toch blokkeren we. We blijven hangen in de angst voor verandering en teleurstelling, en dat houdt ons vast in het please-gedrag.
De destructieve kracht van jezelf wegcijferen
Please-gedrag betekent vaak dat je niet durft uit te spreken wat je voelt. Je slikt je woorden in en hoopt dat de situatie vanzelf beter wordt. Maar in werkelijkheid stapelt de spanning zich alleen maar op. Je wordt steeds gestrester, en uiteindelijk cijfer je jezelf weg.
Dit is destructief, niet alleen voor jou, maar ook voor de mensen om je heen. Je ontneemt jezelf de kans om vrij en authentiek te leven, en de ander de kans om te reageren op wie je echt bent.
Schijt hebben aan anderen betekent jezelf bevrijden
Dus wat betekent ‘schijt hebben aan anderen’ echt? Het gaat niet om het negeren van anderen, maar om de angst loslaten om mensen teleur te stellen. Het betekent dat je jezelf durft uit te spreken, zelfs als je bang bent voor de gevolgen. Want alleen door jezelf te laten zien en te spreken, kun je het leven leiden dat écht bij jou past.
En het mooie is: je geeft anderen ook de kans om hun gedrag aan te passen. Misschien reageert de ander wel veel beter dan je had gedacht.
Het is tijd om te stoppen met jezelf wegcijferen. Je hoeft niet te wachten tot je bijna breekt voordat je in actie komt. Je hebt nu de kans om jezelf op de eerste plaats te zetten, je uit te spreken en te doen wat goed voor jou voelt, zonder je druk te maken over de meningen van anderen.
Je hebt niets te verliezen, maar alles te winnen: vrijheid, innerlijke rust, en een leven waarin jij de hoofdrol speelt.
Voel jij je een tikkie aangesproken?
Herken je jezelf in dit verhaal en ben je klaar om eindelijk voor jezelf op te komen? Neem contact met me op voor een vrijblijvend gesprek en ontdek hoe ik je kan helpen om het patroon van please-gedrag te doorbreken. Samen kunnen we ervoor zorgen dat jij de stappen zet die je leven lichter en krachtiger maken.
Ik heb ook een e-book geschreven over dit onderwerp, met 3 praktische tips om te stoppen met pleasen en voor jezelf te kiezen. Je kunt het hier aanvragen > e-book van Pleaser naar Powerhouse
Liefs,
Antoinet
Volg je me al op Instagram? Superleuk om met elkaar te verbinden daar ✨
Je vindt me ook op LinkedIn, zullen we connecten?
