Lichter leven in

4 maanden

Verbinding met je lijf, je gevoel en je mind.

Ervaar meer innerlijke rust, energie en veerkracht!

Herken je dit?

Doen zoals het hoort of zoals ik het wil

Je hebt jarenlang gedaan wat je dacht dat er van je verwacht werd, zonder je daarbij af te vragen hoe jij het wilde. Je mensen zou teleurstellen als je het niet doet zoals je geleerd is of zoals het ‘hoort’, en dat zorgde er altijd voor dat je netjes binnen de paadjes bleef. Maar dat begint te veranderen nu je meer tijd voor jezelf hebt: je weet bést wat je zo ongeveer zou willen… Maar je doet het nog niet. Die stap vind je te groot en te spannend. Je wilt graag de harmonie bewaren. 

Er zit zoveel meer in mij!

Je hebt al zo lang je je kan herinneren het gevoel dat er veel meer in je zit, maar op een of de andere manier lijkt het wel of je altijd de verkeerde keuzes daarin maakt. Het voelt alsof je altijd een soort van op de rem staat. Doordat je veel meer kan nadenken over ‘wat je nog allemaal in je hebt’ nu je veel meer thuis bent en de kinderen wat groter worden, lijkt dat gevoel wel sterker dan ooit. Maar wat gaan anderen daarvan vinden als je wel voor jezelf kiest?

Ik neem mijn ruimte in…toch?

Je gaat het gewoon doen! Je neemt je voor: ‘ik ga mijn ruimte innemen en keuzes maken waar ik blij van word!’ Totdat… je na een paar weken terugkijkt en je jezelf erop betrapt dat je weer van alles voor een ander hebt gedaan en dat alle JA’s tegen een ander, weer NEE tegen jezelf waren. Maar als je nee tegen die anderen gezegd had, had je daar waarschijnlijk weer gedoe mee gekregen – toch? 

Frustratie ten top

Je merkt dat je je anders gaat gedragen. Enerzijds wil je jezelf het liefst verstoppen in een hoekje, maar anderzijds kan je ook onwijs van je laten horen. Maar dat laatste is van frustratie, dat wel. Je gaat de verbinding met anderen ook wel uit de weg, omdat je niet meer zo goed weet hoe, want je bent altijd bang dat ze iets van je vinden. Je merkt dat je je dan als snel aanpast en dat wil je eigenlijk niet meer.

Je doet wat jij wilt, want je onderneemt dingen die je eerder niet durfde. Stappen die best spannend voelen, maar ze bevriezen je niet meer. Je kan loslaten dat je altijd maar rekening met de ander houdt op voorhand, maar doet lekker je ding én bent er voor anderen, dat gaat hand in hand.

Je weet waar jouw vlam van gaat branden en je helemaal open staat voor groei. Als je die cursus, opleiding of sport doen gaat doen om te kijken wat er nou echt bij je past. Je hebt veel meer zelfvertrouwen en daarom doe je het gewoon!

Je stap voor stap toch steeds meer kiest voor jezelf. Zonder commentaar van anderen, het lijkt wel dat omdat jij sterk in je schoenen staat, de rest ook meebeweegt.

Je niet langer meer bezig houdt met de mening van de ander, je staat niet langer meer achteraan, maar je ook prettig voelt op de voorgrond. Als je je mening durft te geven en je niet bang bent voor een reactie. 

Dit is wat we gaan doen

Dan is dit traject perfect voor jou! Het traject bestaat uit 6 sessies (inclusief intake) in circa 4 maanden tijd. De eerste sessie is de intake en daarnaast de kennismaking met de paarden. We werken we aan jouw zelfvertrouwen en aan het ontdekken van wat jij wilt. Je gaat weer leren voelen en de verbinding met jezelf herstellen. Uit je hoofd, in je lijf. Meer energie, veerkracht en innerlijke rust. 

De paarden helpen me bij de coaching en de sessies vinden dan ook buiten plaats. Paarden reageren heel zuiver op wat jij voelt en denkt en dat helpt om inzicht te krijgen in wat er bij jou speelt. Ik geef je na elke sessie opdrachten mee voor thuis ter ondersteunig van je proces. Daarnaast is het de bedoeling dat je zelf actief aan de slag gaat met dat wat zich aandient. Het traject vraagt echt commitment van jou, maar staat tegenover dat je leven echt gaat veranderen. 

Aan het einde van het traject ga jij naar huis met

• Feel the fear and do it anyway mentaliteit! Jij hebt geleerd wat goed voelt voor jou, welke keuzes je mag gaan maken en dat je de sprong mag wagen.

• Je bent niet meer bang om te kiezen. Je weet nu dat het er eigenlijk niet toe doet wat een ander ervan vindt, zolang het maar iets is wat JIJ wilt.

• Je relaties verbeteren omdat jij jezelf kan en durft te zijn.

• Je weet nu waar jouw rem vandaan komt en daardoor ook hoe je de rem eraf haalt.

• Ben jij een zelfverzekerde vrouw en voel je je krachtiger.

• Kijk je heel positief naar de toekomst en weet waar je wat je te doen staat.

(excl BTW voor ondernemers)