“Van overprikkeld naar innerlijke rust: Omarm je unieke zelf, voel je weer krachtig, neem de regie en creëer een leven dat bij je past. Start vandaag nog.
Wanneer ga jij doen wat goed is voor jou?
Je overvolle hoofd, de spanning in je lijf en het gevoel dat je je altijd moet aanpassen en zelf op de laatste plaatst komt… je bent er klaar mee! Het is tijd voor verandering.
Eindeloos praten over je problemen zonder dat er echt iets veranderd, daar heb je echt geen zin in. Wil jij echte verandering ervaren? Dan is coaching met paarden perfect voor jou. Het is een krachtige en ervaringsgerichte methode die je helpt patronen te doorbreken en je je bewustwording te vergroten. Want pas als je weet waarom je doet wat je doet kan je veranderen.
Door de eerlijke en zuivere spiegel van de paarden krijg je direct feedback op wat er leeft in jouw innerlijke wereld. Paarden streven altijd naar rust en balans en helpen jouw liefdevol uit je hoofd en in je lijf te komen. Zodat ook jij weer in balans komt.
Van overprikkeld naar innerlijke rust: Omarm je unieke zelf, voel je weer krachtig, neem de regie en creëer een leven dat bij je past. Start vandaag nog met coaching met paarden.
Ik ben niet veranderd. Ik ben meer mezelf geworden.
Herken jij je hierin?
Je hebt het goed voor elkaar, je hebt een gezin met leuke kids, werk waar je je prima vermaakt en in het weekend tijd om leuke dingen te doen. Ingrediënten voor een gelukkig leven zou je zeggen toch? Alleen zo voel je je niet! Je komt niet echt toe aan de dingen die jij eigenlijk wilt – al heb je niet helemaal duidelijk wat dat dan is, je voelt dat je meer in je mars hebt dan er nu uit komt.
Je staat altijd klaar voor een ander en het begint je op te vallen dat het je te veel aan het worden is. Jouw leven trekt aan je voorbij zonder er zelf écht van te kunnen genieten. Echt doen waar jij blij van wordt: ‘waar werd je eigenlijk ook alweer blij van?’
Thuis merken ze ook dat je niet lekker in je vel zit, je hebt een kort lontje en reageert nogal gespannen. Je reageert steeds vaker geïrriteerd en bozig. Je weet ook wel dat je zou moeten ontspannen maar je moet nog zoveel, je hoofd zit zo vol, gek word je ervan.
De kinderen zijn ondertussen op een leeftijd dat zij zichzelf prima redden. Nu er meer ruimte komt, zie je steeds meer voor je hoe jij het eigenlijk wilt. Met meer ruimte voor jezelf. Alleen je voelt je opstandig doordat dat maar niet van de grond komt. Je weet ongeveer wel wat je wil, maar hoe?! Je weet niet waar je moet beginnen.…
Zeg eens wat vaker nee tegen de ander en ja tegen jezelf
Herken je dit?
» Je hebt altijd geleerd om hard te werken, huisje boompje beestje, dat was je doel toen je jong was. Nu ben je moeder en kom je jezelf tegen. Je gaat maar door, want de to-do lijst is oneindig lang. Tijd voor jezelf zit er gewoon niet in en eigenlijk kom je er nu achter dat je nooit echt hebt geleerd hoe je ontspant, hoe je je leven kan leiden en inrichten zoals jij dat wilt. Op dit moment leid je nu vooral het leven zoals je denkt dat er van je verwacht wordt.
» Altijd al heb jij het gevoel gehad dat je meer te brengen hebt dan wat je tot nu toe hebt laten zien. Het wordt je nu extra duidelijk nu je meer thuis bent voor de kinderen. Je hebt best een idee wat je het liefst wil doen, maar je vindt het bloedjespannend om stappen te zetten of er zelfs maar over te beginnen thuis. Want wat zouden anderen daar dan wel niet van vinden?
» Op het moment dat je denkt: ‘ik ga andere keuzes maken, keuzes waar ik blij van word’, voel je je héél even blij en krachtig. Maar onmiddellijk komen alle bezwaren weer boven: gaat dat je wel lukken? Wat als het misgaat? Wat gaan anderen ervan vinden; je man, je vader en moeder, je omgeving? Het krachtige gevoel is meteen weer weg en je voelt je weer zoals anders: iemand met heel veel mogelijkheden, die daar niks mee doet.
» Oké, er is weinig ruimte om je eigen ding te doen en dat voelt echt niet fijn. De laatste tijd sta je ‘s avonds steeds vroeger in de keuken, glaasje rode wijn erbij… vanaf dat moment voel je je weer wat vrolijker en kun je de avond beter aan. Maar diep van binnen weet je dat dit niet de oplossing is en wil je een manier vinden om wel die ruimte voor jezelf te vinden en je leven wel in richten zoals jij dat wilt.
Je weet dat als je zo doorgaat dat
Je leeft als een schim van jezelf, in de schaduw met een blijvend knagend en onrustig gevoel. Als je niet leert luisteren en voelen naar wat goed is voor jou en wat jij wilt in het leven zal je steeds ongelukkiger worden.
Je je hele leven blijft roepen dat je meer in je mars hebt, maar niemand die dat ooit gaat meemaken inclusief jijzelf.
Het enige wat je bereikt, is dat je gefrustreerd raakt over al die gemiste mogelijkheden. Je wordt chagrijnig en jaagt iedereen tegen je in het harnas. Je kinderen komen niet meer voor een knuffel en je partner gaat steeds meer zijn eigen weg, want echt gezellig ben je niet meer. En het ergste is natuurlijk de leegte in jezelf. Als je niks verandert dan zul je nooit de dingen doen waarvan je voelt dat je ze wilt doen.
Kiezen voor wat goed is voor jou, kan nooit slecht zijn voor een ander
Een aantal maanden geleden was ik op zoek naar een coaching die mij dichter bij mijn gevoel kon brengen. Dat is zeker gelukt bij zuiver coaching.
Sammy het coach paard gaat niet in op mijn rationele verklaringen, maar spiegelt eerlijk wat er van binnen gebeurt. Antoinet zorgt samen met Sammy voor een veilige en prettige sfeer.
Ik heb mezelf beter leren kennen. Door de verschillende thema’s die Antoinet gebruikt zijn patronen van vroeger duidelijker geworden. Het was een mooie ervaring voor mij. Door de coaching ben ik emotioneel sterker geworden.
Er zijn een aantal dingen echt zo mooi helder geworden. Ik heb me nooit zo beseft dat paarden ons op zo’n subtiele manier (en in mijn geval ook minder subtiele manier haha) kunnen vertellen hoe het met ons gaat. Dit heeft Sammie (samen met jouw vertaling) zo mooi laten zien. Ik kon me altijd moeilijk iets voorstellen bij spiegelen. Dit is nu eindelijk veranderd.
Bewustwording van het effect van werken met een gepassioneerd persoon. Dat ben jij dus. Dit is zo inspirerend. Er is zoveel gebeurt in mijn energie.
Ik heb echt het gevoel dat er door het uitspreken van mijn gevoelens tijdens de sessie ruimte is ontstaan. Het voelde vertrouwd om zo open te kunnen zijn bij jou en de paarden. Dat was ook erg fijn. Dit kan ik vaker doen!
Vandaag deed ik een indrukwekkende ervaring op. Het was leuk, spannend en emotioneel. Goede combi!
Ik deed een sessie paardencoaching bij Antoinet (aanrader!)
Ik vind paarden (en veel andere dieren ook trouwens) spannend. Dat heeft een voorgeschiedenis die ik nu niet zal delen. Maar mijn lijf liet me wel voelen dat het niet relaxed was. Feel the fear and do it anyway is mijn motto, dus… Ga maar, met spanning en angst en voel het maar gewoon. Al snel bleek dat het best ok was en kon de spanning zakken.
Wat bijzonder dat een paard zo kan spiegelen, zonder woorden, maar juist door gedrag! En wat ben ik blij en dankbaar dat ik daar in die bak stond, mezelf kon zijn, mocht ontdekken en uitproberen.
Het was een aanmoediging/bevestiging om nog meer mij eigen authentieke zelf te mogen zijn en te tonen. En een ontdekking dat ik mijn eigen vrijheid mag en kan nemen en dat het dan nog steeds ok is…
Wauw! Wat een bevestiging en aanmoediging. Tot tranen geroerd en in mijn hart geraakt!
Bewustwording
Waarom schijt hebben aan anderen je kan bevrijden van please-gedrag.
Hoe schijt hebben aan anderen je bevrijdt van please-gedrag. We laten ons vaak tegenhouden door de angst voor wat anderen van ons vinden. Het is een gewoonte die diep geworteld zit in please-gedrag. We durven niet voor onszelf op te komen en schuiven onze eigen...
Hoe stop ik met pleasen? Dé 3 tips van pleaser naar powerhouse
Hoe stop ik met pleasen? Dé 3 tips van pleaser naar powerhouse Eerst aan de ander denken en dan pas aan jezelf. Ik vind daar wat van én ik betrap mezelf erop dat ik het zelf ook doe 😉. Waarom doen we dat toch zo massaal en waarom is het zo gezond om er mee te stoppen....
“Stevig in je schoenen staan: In 7 stappen naar een krachtiger JIJ”
“Stevig in je schoenen staan: In 7 stappen naar een krachtiger JIJ” Stevig in je schoenen staan zodat je kan doen wat jij wil. Keuzes maken omdat jij dat wil, je leven inrichten op jouw manier. Zonder dat je je blijft afvragen wat anderen daarvan vinden. Het is zo...
Antoinet Moolenaar
Coachlocatie’s:
Nieuweweg Noord in Veenendaal &
Landgoed de Tangh in Rhenen
Bel of whatsApp 06-42236451
info@zuivercoaching.nl
Kvk: 81853343 Btw: NL003611458B02